Санаторий “Алтайский Замок” заботится о здоровье своих гостей и поэтому не просто следит за происходящей ситуацией, но и активно принимает все профилактические меры рекомендованные Роспотребнадзором.

1. У нас есть все необходимые антибактериальными средства и в нужном количестве;
2. В санатории установлены и работают бактерицидные (кварцевы) облучатели-рециркуляторы;
3. По графику проводится влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств и проветривание во всех помещениях.

Нам есть что вам предложить! Посмотрите список оздоровительных программ в нашем санатории, выберите подходящую и приезжайте к нам отдохнуть и восстановить свое здоровье.

Программа «Горнолыжный отдых» — для тех, кто хочет совместить активный отдых и оздоровительные процедуры.

Программа для мужчин «Сила Алтая» — для тех, у кого есть избыточный вес, кто быстро устает во время физической или умственной активности (синдром хронической усталости) и пребывает в угнетенном состоянии из-за стрессов. Направлена на детоксикацию организма, профилактику и лечение урологических патологий, коррекцию веса, а также повышение жизненного тонуса.

Программа для женщин «Детокс Антиэйдж» — разработана для профилактики и коррекции первичных возрастных изменений, устранения последствий стресса и естественной физиологической детоксикации. Очищает организм, укрепляет здоровье, корректирует фигуру и вес, снижает проявления целлюлита, омолаживает кожу, повышает работоспособность и жизненный тонус, улучшает внешний вид и качество жизни.

Антипаразитарная программа

Программа «Экспресс чек-ап»

Программа «Здоровые суставы и позвоночник»

Программа «Подготовка к беременности»

Позаботьтесь о себе и своих близких — звоните по номеру 8 800 551 40 83 (бесплатно по России) и бронируйте путевку по нужной вам программе.

Дорогие друзья! Спешим поделиться замечательной новостью. «Алтайский замок» открыл новое направление – Фитокосметология! ⠀ На этот шаг нас сподвигла сама природа Алтая. Уникальный климат и обилие экологически чистых мест позволяют выращивать здесь огромное разнообразие целебных трав. Невозможно не использовать такой мощный природный ресурс, особенно если он находится в буквальном смысле под ногами. ⠀ Объединив свои идеи с научными разработками доктора медицинских наук, эксперта Spa&Wellness индустрии Михаила Кочиашвилли, наши специалисты создали совершенно новый продукт, не имеющий аналогов в Белокурихе. Первым делом была оборудована мини-лаборатория. В ней наши специалисты создавали авторские рецептуры фитокосметологических сборов, уникальных в своём роде композиций для ухода за волосами, телом, лицом, руками и ногами. ⠀ На сегодняшний день в нашем арсенале имеются десятки рецептов натуральной и безопасной косметики для коррекции любых эстетических проблем. При этом работа над красотой вашего тела будет производиться в индивидуальном порядке. ⠀ Профессиональный косметолог во время консультации выявит недостатки, после чего предложит наиболее подходящие рецепты приготовления и использования фитосборов. А в качестве бонуса мы подберём фиточай, который омолодит ваш организм изнутри.

С 1 по 10 ноября в Белокурихе пройдёт Первый Международный Фестиваль творческой молодёжи России и Монголии, посвящённый 80-летию битвы на Халхин-Голе. Генеральным спонсором мероприятия выступает санаторий «Алтайский замок», который примет делегацию и творческие коллективы из Улан-Батора, а также участников мастер-классов и концертов из Москвы.   В рамках Фестиваля будут проведены мастер-классы и творческие встречи с музыкантами, композиторами, преподавателями, исполнителями, организаторами творческой жизни Москвы, Барнаула, Иркутска, Улан-Батора, Бийска, Белокурихи. Также мероприятие включает концертную часть, во время которой выступят народные и заслуженные артисты из РФ и Монголии, самые маленькие участники Фестиваля и молодые исполнители-участники мастер-классов. В завершающей части программы будут определены лучшие сольные артисты и творческие коллективы.   Международный Фестиваль творческой молодёжи планируется проводить ежегодно. В следующем году мероприятие пройдёт во Владимире-Суздале и будет посвящено 75-летию Победы в ВОВ. Ожидается, что к российским и монгольским участникам присоединятся молодые таланты из Южной Кореи, Казахстана и Китая.

Несмотря на достижения современной медицины сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности во всем мире, они ответственны ежегодно за 17,3 млн смертей— 31,5% всех смертей населения планеты. В Российской Федерации сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности населения на  протяжении многих десятилетий.   Итак: 9 факторов оказывают определяющее влияние на риск развития инфаркта миокарда. Среди них 6 факторов увеличивают риск (нарушение липидного обмена, курение, артериальная гипертензия, абдоминальное ожирение, психосоциальные факторы, сахарный диабет), и 3 фактора его снижают (употребление в достаточном количестве овощей и фруктов, регулярное употребление очень малых доз алкоголя, регулярная физическая активность). Практически те же факторы, и в первую очередь артериальная гипертензия, определяют риск развития мозгового инсульта.   Разберем всего лишь несколько факторов:

-курение: каждый второй курильщик умирает от заболеваний, связанных с курением. Курение сокращает жизнь в среднем на 10 лет. Все виды табачных изделий, включая “легкие” сигареты, сигареты с фильтром, сигары, трубки, в том числе водяной трубки (кальяна) оказывают негативное влияние на здоровье. Пассивное курение некурящих супругов и некурящих коллег на рабочих местах повышает у них риск развития ССЗ на 30%.

Увеличение ожидаемой продолжительности жизни в зависимости от возраста, в котором происходит отказ от курения.

Возраст, в котором происходит отказ от курения	Преимущества по сравнению с теми, кто по-прежнему курит
Примерно в 30 лет	Увеличение ОПЖ почти на 10 лет
Примерно в 40 лет	Увеличение ОПЖ почти на 9 лет
Примерно в 50 лет	Увеличение ОПЖ почти на 6 лет
Примерно в 60 лет	Увеличение ОПЖ почти на 3 лет

 

-алкоголь: развенчаем мифы об алкоголе. Считается безопасным потребление ≤2 стандартных доз алкоголя в сутки для мужчин и ≤1 стандартной дозы в сутки для женщин. Под одной стандартной дозой подразумевается 12 г (18 мл) этанола, что приблизительно соответствует 330 мл пива (содержащего ≈5% этанола) или 150 мл вина (≈12% этанола), или 45 мл крепких напитков (≈40% этанола).

  В санаторий «Алтайский замок» внедрена услуга по кодированию против табакокурения, программа правильного питания «В гармонии с едой», консультация специалиста по питанию, индивидуальный подбор программы физической активности (скандинавская ходьба, занятия в тренажерном зале, лечебная физкультура, терренкур) – и это лишь малая часть перечня услуг, которые позволят сформировать здоровые привычки, научиться правильно питаться и больше двигаться. Будьте благоразумны, здоровы и счастливы!  

«Алтайский замок» посетил известный специалист в сфере восстановительной медицины и диетологии Михаил Исидорович Кочиашвили с серией лекций и мастер-классов по Wellness-питанию, SPA-услугам с использованием алтайских фитокомплексов и продуктов мараловодства, а также оценки и повышения эффективности медицинских программ санаторного лечения. ⠀ В мероприятиях приняли участие персонал и гости санатория. Последние получили массу полезной информации в ходе лекций на тему здорового питания и использования SPA-процедур для омоложения организма, улучшения состояния кожи, профилактики заболеваний. А участники мастер-класса, на простых примерах увидели, как формируется рацион для похудения, познакомились с принципами здорового питания. ⠀ Михаил Исидорович Кочиашвили – врач, почетный доктор медицинских наук. Эксперт санаторно-курортной отрасли и Spa&Wellness индустрии. В 80-е годы прошлого века первым начал применять фитотерапию в лечении бронхиальной астмы и аллергодерматозов. ⠀ Сегодня он возглавляет отдел профилактической медицины в НИИ профзаболеваний и гигиены труда РАМН, является автором множества научных публикаций в сфере омоложения организма, оздоровления и коррекции фигуры, активно выступает с лекциями и стал участником более чем 50 телепередач.

Ударно-волновую терапию применяют и советуют многие травматологи-ортопеды, спортивные врачи и неврологи. Ударно-волновая терапия представляет собой эффективный метод лечения большинства патологий, связанных с опорно-двигательным аппаратом (это воздействие на костную, соединительную и мышечную ткани). Круг заболеваний, при которых может помочь эта методика, очень широк: реабилитация после спортивных травм; реабилитация после переломов; остеохондроз позвоночника; радикулит; грыжа межпозвоночных дисков; плоскостопие и другие. Методика основана на использовании специальных свойств звука для оказания лечебного эффекта. Сеанс УВТ проводится без боли и помогает избежать хирургического вмешательства на раннем этапе. Преимущества такого вида физиотерапии:

• Высокая эффективность — положительный результат наблюдается в 80% случаев, независимо от тяжести недуга.
• Результат заметен на первых процедурах.
• Ударная волна не наносит вред здоровым тканям — действует локально на нужную область.

В санатории «Алтайский замок» новинка! Теперь в нашем санатории вы можете заниматься оздоровительной гимнастикой цигун.

 

Цигун (от кит. «ци» — энергия и «гун» — работа, движение) — это древняя духовная практика, которая сформировалась из китайской народной медицины. Она представляет собой систематизированный комплекс, в который входят гимнастика, медитативные и дыхательные упражнения, направленные на сохранение и достижение физического и психологического здоровья.

 

Заниматься цигуном можно в любом возрасте, с любой физической подготовкой и даже с некоторыми ограничениями. Динамическая часть практики состоит из движений руками, наклонов, поворотов корпуса, приседаний. Все движения мягкие и плавные. Таким образом тело постепенно разогревается без больших нагрузок на мышцы. В целом цигун представляет собой своеобразную медитацию, которая расслабляет мышцы, успокаивает мысли и положительно влияет на настроение.

 

Цигун рекомендуют для восстановления после травм — за счет плавности движений риска вновь травмироваться или усугубить состояние почти нет. Для улучшения концентрации — мозг привыкает к внимательности и осознанности благодаря сосредоточенности и концентрации на движениях во время практики. Для снятия психологического напряжения — мыслям в цигуне уделяется много внимания — сначала нужно избавиться от посторонних дум и на 100% сконцентрироваться на движениях. Это помогает снять стресс.

 

Несмотря на безопасность практики, начинать лучше всего с инструктором. Он расскажет обо всех особенностях и тонкостях выполнения упражнений, научит концентрироваться на движениях и подскажет, что делать, если вдруг какие-то движения вызовут дискомфорт.

 

Приглашаем вас заниматься вместе в санатории «Алтайский замок»! В октябре вас ждет увлекательная оздоровительная практика под руководством выпускницы Тяньцзинского университета — инструктора 2-ой ступени направления Чжун Юань цигун.

В последние дни лета в Белокурихе состоялась четвертая научно-практическая конференция «Разумовские чтения». Мероприятие было посвящено 75-летию академика Александра Николаевича Разумова, вошедшего в историю российской науки в качестве основоположника восстановительной медицины.

В рамках конференции было рассмотрено множество проблем, касающихся здоровья кожи, продления активного долголетия, регенеративной и восстановительной медицины,  лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Помимо докладов, в программу конференции были включены практические демонстрации и мастер-классы, в ходе которых специалисты могли ознакомиться с инновационными восстановительными техниками.

В мероприятии приняли участие и наши специалисты. Главный врач санатория Петрова Ирина Алексеевна выступила с докладом «Инновационные технологии оздоровления на курортном этапе на примере санатория «Алтайский замок». В ходе выступления Ирина Алексеевна рассказала об используемых и только внедряемых методиках оздоровления, а также собственных наработках, которые мы активно используем при лечении наших гостей.

В санатории “Алтайский Замок” организована ежедневная скандинавская ходьба по терренкуру с инструктором для наших гостей! И сегодня мы поподробнее расскажем о ней! Скандинавская ходьба – новый метод оздоровительной физкультуры, разработанный чуть более 20 лет назад. Впервые ходить с палками в любое время года начали финские лыжники, которые по итогам таких тренировок показали отличные результаты на соревнованиях Положительный эффект от подобных занятий заинтересовал профессионального спортсмена Марко Кантанева, который решил сделать ходьбу с палками доступной для всех желающих. Он значительно модифицировал конструкцию лыжных палок, сделав их удобными для повседневного использования. И начал активно продвигать метод по всему миру ‍ Итак, чем же полезна скандинавская ходьба:

1. Это один из самых эффективных методов физической активности, который включает в работу до 90% мышц тела. Для сравнения бег задействует до 45% мышц, а поездка на велосипеде – до 50%.
2. В отличие от того же бега опора на палки позволяет снизить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы, что весьма актуально для людей в возрасте, а также страдающих избыточной массой тела.
3. Высокая энергоёмкость тренировок способствует улучшению состояния сердечной мышцы, а активная работа верхней части тела – постепенному увеличению объёма лёгких.
4. Скандинавская ходьба считается одним из лучших физических упражнений для восстановления осанки, лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
5. Улучшение кровоснабжения внутренних органов приводит к увеличению концентрации, ускорению мыслительных процессов, снижению уровня сахара, усилению иммунитета и многим другим полезным эффектам.

Рассказывает Ирина Алексеевна, врач-кардиолог Пациенты часто задают мне вопрос: «Существуют ли какие-то дополнительные методы, кроме медикаментозных, для коррекции артериального давления?» Могу с уверенностью ответить: да. В настоящее время в России гипертонической болезнью страдают не менее 40 % населения, причем, гипертония встречается сейчас даже у детей, 3,5 % нынешних детей и подростков в России имеют гипертонию, что является поистине ужасающими цифрами. Безусловно, лечение гипертонической болезни должно осуществляться медикаментозно, но соблюдение определенных рекомендаций, позволит снизить артериальное давление, уменьшить потребность в лекарственных препаратах и повысить их эффективность, благоприятно воздействовать на имеющиеся факторы риска, осуществлять профилактику осложнений гипертонической болезни. Немедикаментозные методы включают в себя:

• отказ от курения;
• нормализацию массы тела (ИМТ меньше 25);
• потребление алкогольных напитков менее 30 г/сут алкоголя для мужчин и 20 г/сут для женщин;
• увеличение физической нагрузки – регулярная аэробная (динамическая) физическая нагрузка по 30–40 мин не менее 4 раз в неделю;
• снижение потребления поваренной соли до 5 г/сут;
• изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, увеличением в рационе калия, кальция (содержатся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержится в молочных продуктах), а также уменьшением потребления животных жиров.

Данные рекомендации являются доказанными эффективными мероприятиями в борьбе с гипертонической болезнью, используемые врачами по всему миру и позволяющие взять гипертоническую болезнь под контроль, не боятся внезапных скачков давления и исключить осложнения. Санаторий «Алтайский замок» имеет большой опыт в лечении пациентов с гипертонической болезнью. Квалифицированный кардиолог, высокоэффективные запатентованные методы, не имеющие аналогов, сбалансированное питание, скрининговая диагностика в режиме оnline, коррекция факторов риска, приобретение полезных привычек и рекомендации по изменению образа жизни — все это получает пациент в санатории «Алтайский замок».

С 21 по 23 мая в городе Алуште был проведен XIX Всероссийский форум «Здравница – 2019». Санаторий «Алтайский замок» был награжден золотой медалью в номинации «Лучшие технологии санаторно-курортного лечения».

Всероссийский форум «Здравница» — ведущий форум курортной отрасли России, в состав которого входят Всероссийская выставка санаторно-курортных достижений и Международный конгресс.