Все болезни от нервов. И это правда. Часто испытываемый стресс дает толчок к развитию нового заболевания. Есть несколько причин, чтобы позволить себе небольшой антистрессовый отдых.
Причина 1:частые простуды. Кортизол (гормон стресса) вырабатывается при нервном перенапряжении. Он призван подавить воспаление при заболевании. При постоянно высоком уровне кортизола иммунная система становится невосприимчива к нему. А это приводит к усилению воспалительной реакции. Так наш организм слабеет от натиска простуды.
Причина 2:постоянные головные боли. Одной из лидирующих причин возникновения головных болей является именно стресс.
Причина 3:расстройства ЖКТ. Нередко стресс провоцирует расстройство ЖКТ. В таком случае лекарства малоэффективны, потому что нужно лечить саму причину – стрессовое состояние.
Причина 4: выпадение волос. Регулярно выпадают волосы, несмотря на убойные дозы витамина? К сожалению, и в такой ситуации зачастую виноват стресс.
Причина 5: нестабильный вес. Ваш вес не корректируется диетами и физическими нагрузками? И снова виноват кортизол. Он стимулирует метаболизм жиров и углеводов, поддерживая необходимый уровень в крови. Если гормона много, вы больше едите, в организме уменьшается количество тестостерона и сжигается меньше калорий. Здравствуй, лишний вес!
Причина 6: рассеянное внимание. Если вам сложно сосредоточится, просто возьмите перерыв на отдых!
Причина 7: проблемы со сном. Частые последствие стресса – бессонница. Замкнутый круг: недосып – раздражительность – плохое самочувствие – проблемы на работе – переживание – недосып.
Если проблема со сном становится спутницей вашей жизни, возьмите паузу и просто отдохните.
Уникальная программа «Антидепрессия-Антистресс-АнтиАльцгеймер» санатория «Алтайский замок» поможет обрести спокойствие, скинуть нервное напряжение и вновь почувствовать вкус жизни!
Есть вопросы? Звоните 8 800 7000 944 или закажите обратный звонок.
