Чтобы выявить и вовремя среагировать на опасные заболевания не обязательно «жить» в больнице, домашний медосмотр тоже может помочь. Главное — знать, куда смотреть.
Резкая перемена веса
За весом следить нужно, даже если вы не занимаетесь похудением. Резкая потеря нескольких килограммов не всегда связана с правильным питанием, как и резкая прибавка в весе с поеданием пирожных. Такие перемены могут указывать на:
- проблемы с щитовидной железой;
- недосып. Если вы постоянно не высыпаетесь, организм интерпретирует это как стресс и откладывает жир на черный день;
- гормональный дисбаланс.
Отеки
Если вы заметили, что к вечеру отекают руки, пальцы или ноги, значит, у вас могут быть:
- проблемы с почками;
- проблемы с сердцем или повышенное давление;
- варикоз. Он более вероятен, если отекает, к примеру, только одна нога.
Синяки
Не можете припомнить, откуда у вас очередной синяк? Да и появляться они стали часто? Причины могут быть связаны с:
- нехваткой витамина С. В таком случае нарушается обмен веществ, что может привести к появлению синяков. Разнообразьте свое меню, включите в него продукты богатые этим витамином;
- васкулитами. При этих заболеваниях разрушаются стенки сосудов, от того и появляются синяки;
- патологией тромбоцитов. Тромбоциты отвечают за свертываемость крови, когда они быстро распадаются и снижается их количество, появляются синяки.
Цвет языка
Наличие налета на языке и его цвет — индикатор состояния организма. Если налет небольшой — это нормально, но когда его много и им обложен весь язык, стоит узнать, в чем причина:
- проблемы с желудочно-кишечным трактом, если налет белый, слой большой и иногда болит живот;
- проблемы с желчным пузырем и печенью. В этом случае налет желтоватый, а вот рту может быть горьковатый привкус;
- проблемы в кишечнике. В этом случае налет серо-желтый.
Ногти
Ногти — еще один показатель здоровья. В норме они должны быть ровными, гладкими и однородного цвета. Изменение их цвета и формы может свидетельствовать о:
- грибковом заболевании. В этом случае ноготь может крошиться. Появляются различного цвета пятна;
- дефиците витаминов. Нехватка кальция, железа, витаминов D и B1 влияют на деформацию ногтевых пластин;
- ревматизме. Если ноготь слоится, появляются белые пятна или маленькие вмятины.
Домашний медосмотр ни в коем случае не должен приводить к самостоятельному определению диагноза и назначению самолечения. Во всех случаях следует обратиться к специалистам. Наиболее удобный способ — взять пару недель отдыха и уехать в Белокуриху. В санатории «Алтайский замок» вас ждут современные методы диагностики и эффективное безмедикаментозное лечение. Бронируйте путевки по бесплатному номеру 8 800 7000 944.
