Депрессия — распространенное серьезное заболевание, эпидемия XXI века. Главная опасность заключается в том, что диагностировать ее не может никто, кроме специалиста, а знакомые и друзья (да и страдающий депрессией человек) могут списывать признаки болезни на временную усталость, стресс или просто плохое настроение.
Причиной возникновения депрессии могут послужить неудачи в карьере или личной жизни, нервное перенапряжение в связи с большим количеством работы, длительное одиночество, давление общества и так далее.
Вот несколько признаков, которые должны насторожить вас и заставить задуматься о наличии депрессии у вас или ваших знакомых.
- Постоянная усталость. Как будто вся вселенная лежит на ваших плечах и невозможно скинуть этот груз ответственности, вы не чувствуете себя отдохнувшим и полным сил и энергии ни после сна, ни после выходных.
- Апатичность. Вы не проявляете интереса ни к чему, вас больше не интересуют те вещи, которые недавно казались важными и увлекательными. Вы чувствуете постоянную вялость, делать ничего не хочется, только лежать в кровати. Вы перестали следить за своим внешним видом, равнодушны к тому, что надеть и как вы выглядите.
- Проблемы со сном. Вечером долго не можете уснуть, ворочаетесь с боку на бок, в голову лезут странные мысли, а утром не можете заставить себя проснуться и встать.
- Нарушения питания. Это может быть как полное отсутствие аппетита и нежелание есть даже самые любимы блюда, так и чрезмерное поглощение еды.
- Повышенная тревожность. Страх постоянно с вами, все время кажется, что должно случиться что-то плохое, что вы не сможете справиться с той или иной задачей. Возможны панические атаки.
- Низкая самооценка. Вы вдруг начали думать, что некрасивы, появились комплексы, вера в себя испарилась, и теперь вы думаете, что ни на что не способны. Концентрируетесь только на неудачах и негативных эмоциях. Хорошие события не находят отклика, вам они кажутся лишь случайностью. Вы все время говорите, как у вас все плохо и ничего не выходит.
- Перепады настроения. От апатичности к внезапной агрессии. Чрезмерная раздражительность, вас могут вывести из себя любые незначительные мелочи, часто хочется устроить истерику, побить посуду или разгромить квартиру, подраться.
- Рассеянность. Вы не можете сконцентрировать внимание, теряетесь в задачах, не можете уследить за нитью разговора.
- Нелюдимость. Раньше вы любили проводить время с друзьями, а теперь заперли себя в четырех стенах и отказываетесь от всех приглашений, стараетесь оградить себя от людей.
- Отсутствие сопереживания. Вы не чувствуете радости за других людей, у которых случилось что-то хорошее или печали, если произошла неприятность.
Если вы заметили за собой хотя бы некоторые из признаков, задумайтесь, что стало причиной, не пора ли сменить обстановку, работу, окружение. Оставьте все раздражающие факторы позади и приезжайте в санаторий «Алтайский замок», наша программа «Антистресс-антидепрессия-антиальцгеймер» поможет вам вновь дышать полной грудью и радоваться жизни. А она того стоит.
Звоните по телефону 8 800 700 944 (звонок по России бесплатный) или закажите обратный звонок на нашем сайте.
